Esencia Plena:
Salud integral para Mente, Cuerpo y Alma
Descubre un espacio de bienestar donde la mente, el cuerpo y el alma se unen para alcanzar una vida en equilibrio. Inspiración y recursos para conectar con tu esencia y cultivar una salud plena.
VER CLARAMENTE
VIVIR PODEROSAMENTE
Claridad Mental para una Vida Poderosa
La claridad mental es la base para tomar decisiones seguras y vivir con propósito. Al cultivar una mente despejada y enfocada, podemos ver las oportunidades con mayor precisión y vivir con intencionalidad en cada paso. Aquí encontrarás técnicas de mindfulness y estrategias para despejar la mente y reducir el ruido mental.
Fortalece tu Cuerpo, Empodera tu Vida
El cuerpo fuerte es esencial para experimentar la vida en su máximo potencial. Vive con energía y vitalidad adoptando prácticas de ejercicios y alimentación que nutran tu cuerpo y potencien tus capacidades. Aprende cómo el bienestar físico impulsa tu confianza y te permite afrontar los desafíos con determinación.
Conecta con tu Esencia Interior
La conexión con el alma nos permite comprender quiénes somos en esencia y vivir en armonía con nuestro propósito. Explora formas de autoconocimiento y prácticas espirituales que te ayudaran a alinear tus pensamientos y acciones, viviendo con autenticidad y poder.
AYUDANDO A LA GENTE
ALREDEDOR DEL MUNDO
Inspirando y apoyando a personas de todo el mundo en su camino hacia el equilibrio y la plenitud.
Nos dedicamos a compartir conosimiento y recursos para cultivar una salud integral que abarque la mente, el cuerpo y el alma, creando un impacto positivo y duradero en cada rincón del planeta.
NUESTRO SERVICIO
En Esescia Plena ofrecemos asesoría personalizada en bienestar, programas de meditación, coaching de salud y nutrición, talleres de crecimiento personal y espiritual, clases de yoga y recursos online. Cada servicio está diseñado para apoyar el equilibrio y la salud integral de mente,cuerpo y alma, ayudándote a vivir con plenitud y autenticidad.
Asesoría de Bienestar Integral
Consultorías personalizadas para orientar a los usuarios en su camino hacia una salud plena. Cada sesión combina tecnicas de mindfulness, recomendaciones de nutrición y rutinas de ejercicios personalizados para equilibrar la mente, cuerpo y el alma.
Programas de Meditacón y Mindfulness
Cursos y talleres de meditación guiada y técnicas de mindfulness, ideales para quienes buscan reducir el estrés, mejorar la calidad mental y fortalecer su conexión interior. Estos programas están diseñados para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados.
Coaching de Salud y Nutrición Consciente
Servicio de coaching para lograr una alimentación equilibrada y saludable que contribuya a un bienestar integral. Incluye planes de alimentación personalizados, guía para crear habitos saludables y apoyo constante para alcanzar metas de salud física y mental.
Talleres de Crecimiento Personal Espiritual
Talleres y retiros enfocados en el autoconosimiento, el desarrollo emocional y la conección espiritual. Cada actividad está diseñada para quienes buscan profundizar en su propósito y vivir una vida más auténtica y alineada con su esencia.
Clases de Yoga y Movimiento Consciente
Clases de yoga y otras formas de movimiento que fortalecen el cuerpo y cultivan una conexión profunda con la mente y el alma. Cada clase busca mejorar la flexibilidad, reducir tenciones y aumentar la energía a través de prácticas conscientes y respetuosas con el cuerpo.
Charlas y Recursos de Bienestar Online
Un recurso en línea con videos, artículos y seminarios que abordan temas de salud mental, cuidado fisico y desarrollo espiritual. Diseñado para que cualquier persona, sin importar su ubicación , pueda acceder a contenido que le ayude a mejorar su bienestar y vivir con plenitud.
POR QUÉ TRABAJAR CON UN ENTRENADOR ¿A TU LADO?
Trabajar con un entrenador personal te brinda el apoyo y la guía necesaria para alcanzar tus metas de bienestar de manera efectiva.
Con un experto a tu lado, puedes recibir asesoramiento personalizado, motivación constante y un plan adaptado a tus necesidades, asegurando resultados duraderos en tu camino hacia la salud integral.
CAMBIO MI VIDA
“Un espacio dedicado a tranformar tu vida en todos los aspectos, ayudandote a alcanzar un bienestar completo. Aquí encontrarás herramientas, inspiración y recursos para dar pasos significativos hacia una vida mas saludablr, plena y autentica.”
Rita H. Almeida García
Las Palmas de Gran Canarias, España
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¿Tienes alguna pregunta o necesitas apoyo en tu camino hacia el bienestar integral? Estamos aquí para ayudarte. Escribenos y estaremos encantados de responderte y acompañarte en tu proceso de transformación.
Rita Almeida García
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